キッズハタ・ヨーガ(+親子ヨーガ) インストラクター
キッズハタ・ヨーガ(+親子ヨーガ)について
キッズハタ・ヨーガとは・・
伝統的なハタヨーガをキッズ向けにアレンジ「鳥・クマ・ウサギ・星・木・ダンサーetc」など子供が楽しめるポーズを取り入れています。
全身を自由に動かして心身のストレスを発散させる「楽しいゲーム」なども導入しています。(33アーサナ)
私たち大人はヨーガを「もっと上手くできるように・綺麗なポーズをと・・」理論などで理解しようとしがちですが、キッズヨーガは細かな決まりに縛られていません。
とても自由で楽しいものです。子供たちは「楽しい・温かい・心地いい」と感じるものには、興味を示し自由な創造力を持って自然とポーズが出来るようになります。
子供たちにとってヨーガは「理論」ではなく「自然」そのものなのです。

画面をクリックすると拡大します。

この講座は上級者向けではありません。
ヨーガ初心者の方が安心して参加できます。
キッズフットケアとは・・
親子で楽しんで行うヨーガです。手を繋いだり、足を重ねたり触れ合いながら楽しいポーズを行います。更にお母様(お父様)も腹筋・背筋・全身のエクササイズになり、日頃の運動不足も解消できます。ご自分のペースで無理をしないで楽しんで行える基本のヨーガです。
お子さんと触れ合いが難しくなった年代でも、「親子ヨーガならスムーズに触れ合えた」という喜びの声も聞きます。更に、「子供の気持ちがわかるようになった」「身体の動きや運動能力などに気付いた」という感想もあります。
大切な親子の絆を深めるプロセスに、親子ヨーガを活かして下さい。
子供は家族の太陽・地球上の宝物 一人一人がすばらしい…

キッズハタ・ヨーガ+親子ヨーガの作用について

キッズハタ・ヨーガの作用


フットケアの作用

キッズヨーガインストラクターとは
キッズフットケアとは・・


キッズフットケアとは・・
キッズ期の子供たちは心身が急激に成長します。
それに伴い心身にアンバランスが生じる事もあり、足の関節&筋肉に痛みを感じる「成長痛」を訴える子供たちも少なくありません・・・・
下半身の筋肉は全身の2/3を占めており、足はたくさんの骨で形成され「立つ・座る・歩く・走る・ジャンプする」など複雑な動きをします。それに伴い足は全身を支える重要な部位です。したがって成長著しいこの時期、足へのケアは非常に重要な事です。気持いいオイルトリートメントで子供たちの足をケアしてあげましょう。心身が癒され子供たちの心は明るく開放されるでしょう・・・足のトリートメントは子供たちから「気持ちいい」と好評を頂いております。


フットケアの作用

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