マタニティケア
マタニティヨーガインストラクター養成講座(+腰痛緩和ヨーガ) マタニティセラピスト(ボディケア)養成講座

妊娠6ヶ月 東京都在住 S・Aさん
妊娠した喜びはとても大きかったのですが、赤ちゃんの成長と共に肩こり・腰痛に悩まされるようになりました。マタニティオイルトリートメントはセラピストの手のぬくもりが直接伝わり心身共に癒されました。とっても気持ちよくそのまま眠ってしまいました。
眠りが浅かった私ですが、その晩は身体が楽になったおかげで、朝までぐっすり眠れました。
また、マタニティヨーガでは呼吸法・股関節の柔軟性が一番大切であると教えて頂き、呼吸法に合わせ家でも気持ちよく練習しています。身体がほぐれると不思議と心も前向きになれます。セラピストの方に色々と気遣って頂けたのも、とても感動しました。お産にむけ、気持ちも前向きになれました。

妊娠7ヶ月 大阪市在住 H・Aさん
ヨーガは身体が柔軟でなければポーズが出来ないというイメージがありました。
しかし、実際に教室でレッスンを受けてみると、個人の柔軟性・体調に合わせておこなう事ができ「どこまで出来たかより、心と身体に心地良いことが大切」と教えて頂きました。インストラクターの方の言葉でとても楽になりました。
マタニティヨーガでおこなう呼吸法は大変気持ち良く、私にはとても衝撃的でした。
お産も呼吸法が大切であるという認識はありましたが、ヨーガを通じて自然と身につける事ができ大変良かったと思います。
ヨーガが終わった後は心が温かく穏やかになって気持ちがとても軽やかになります。
実際のお産も「呼吸が上手だったね」と助産師さんにほめて頂きました。

妊娠6ヶ月 愛知県在住 N・Tさん
妊娠中はちょっとした事も不安になったりして、独身時代の自分からは想像も出来ないほど神経質になっていました。
マタニティヨーガのクラスへ体験レッスンにゆくと、同じような悩みを経験していた方とも出会い色々話を聞いてもらえました。「マタニティヨーガは心が安定しますよ」と体験者の方の言葉を聞いて、はじめてのヨーガに挑戦!
私が想像していたヨーガとは全く違い、動きも呼吸もゆったりとして気持ちよかったです。
メディテーションでは眠ってしまい、心身とも深くリラックスできました。お腹の赤ちゃんも一緒に眠っていたようです。終わった後、不安感が消えて穏やかで前向きな心に気持ちが切り替わりすがすがしい気分でした。また腰痛や肩こりも楽になりました。
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